Cours de yoga à Luz de Tavira
La pratique du Yoga aide à (re)prendre conscience de son corps, à s'enraciner, à mieux respirer, en deux mots, à se libérer. C'est une pratique accessible à tous, dénuée d'ésotérisme et sans jargon compliqué, que nous avons choisi de vous proposer. Un Yoga centré sur la respiration et l'enchainement de postures permettant de dénouer les tensions tout en restant vigilant sur les zones sensibles : dos, nuque, articulations.
Nos méthodes sont celles créées et dispensées par Olivier Fernandes, kinésithérapeute et fondateur de la méthode Yogastyle : www.yogastyleparis.com, par Florie Ravinet, fondatrice de la méthode Fly Yoga : www.fly-yoga.fr , et par l’Ecole internationale de Yoga, Danse et Pilates. Alexandra est professeure diplomée et certifié par Yoga Alliance.
Nos méthodes sont celles créées et dispensées par Olivier Fernandes, kinésithérapeute et fondateur de la méthode Yogastyle : www.yogastyleparis.com, par Florie Ravinet, fondatrice de la méthode Fly Yoga : www.fly-yoga.fr , et par l’Ecole internationale de Yoga, Danse et Pilates. Alexandra est professeure diplomée et certifié par Yoga Alliance.
