Nos différents cours de Yoga
Yoga santé - Lundi 9h30Destiné à dénouer les tensions, principalement du dos, des épaules et des hanches, basé sur l'enchainement de postures tenues quelques minutes afin de provoquer un étirement en profondeur. Pour découvrir le yoga, ré apprivoiser son corps, se détendre, et libérer son esprit.
Accessible à tous, à tout âge, même aux femmes enceintes. Cours d'une heure et demi en groupe (max 8 personnes), à Fundo, Luz de Tavira. |
Cours de yin yoga à Luz de Tavira /Moncarapacho
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Power yoga - Mardi 9h30Un cours collectif d’une heure et demie en petit nombre (6 pers. maxi), où je mixe exercices de respiration, séquences de postures avec ou sans accessoires, relaxation et méditation.
Pour ceux qui ont déjà pratiqué le yoga ou le pilates, physique mais adapté à tout âge. Un véritable cours de renforcement musculaire respectueux du corps de chacun. Cours d'une heure et demi en groupe (max 8 personnes), à Fundo, Luz de Tavira. |
Power yoga à Luz de Tavira / Fuseta
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Fly yoga - Jeudi & Vendredi 10hPour se sentir léger ! Envolez-vous dans le hamac Fly Yoga et découvrez de nouvelles sensations corporelles et mentales. Dépassez-vous ! Pour expérimenter la confiance en soi et le lâcher prise. Physique mais adapté à tout âge, soulage les tensions dorsales.
Cours en petit comité de 4 personnes maxi. Toutes vos questions sur le yoga aérien et ses bénéfices ici : |
Cours de fly yoga - aéro yoga à Luz de Tavira
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Les cours sont dispensés en français dans une ambiance conviviale à Fundo, tout près de Luz de Tavira, entre Tavira, Fuseta et Moncarapacho.
Dès que le temps le permet les cours ont lieu en extérieur.
Tout le matériel est fourni, tapis, blocs, sangles, bolsters ...
Nos tapis de yoga The Form - www.theform.co.uk - sont fabriqué à partir de caoutchouc naturel recyclé, et garantis sans substances nocives pour le corps et l’environnement.
Notre matériel de yoga aérien est homologué et fabriqué en Espagne par www.aerial-living.com.
Pour toute question n’hésitez pas à nous contacter !
Dès que le temps le permet les cours ont lieu en extérieur.
Tout le matériel est fourni, tapis, blocs, sangles, bolsters ...
Nos tapis de yoga The Form - www.theform.co.uk - sont fabriqué à partir de caoutchouc naturel recyclé, et garantis sans substances nocives pour le corps et l’environnement.
Notre matériel de yoga aérien est homologué et fabriqué en Espagne par www.aerial-living.com.
Pour toute question n’hésitez pas à nous contacter !
